Desbloqueia o poder de uma alimentação saudável sem restrições e sem culpas
Sessões de Coaching focadas na tua Alimentação
Às vezes a vida dá-nos a volta e aquilo que estavamos habituados a comer a vida toda, tem ou deve de mudar em prol de nutrirmos a nossa saúde
A vida é uma jornada imprevisível, e por vezes, o que foge ao nosso controlo acaba por moldar o nosso caminho. Descobrir intolerâncias alimentares, como ao glúten ou à lactose, ou lidar com alergias, muitas vezes, não está nas nossas mãos.
Em alguns casos, somos nós os afetados, e em outros, são os nossos filhos, tornando a situação ainda mais desafiante. Desejamos oferecer-lhes o melhor, mas sem o conhecimento adequado, podemos sentir-nos perdidos.
À medida que os anos avançam, as nossas necessidades alimentares evoluem, seja por motivos de saúde, mudanças de preferências, adaptação a novas rotinas ou fases específicas da vida.
É nesses momentos de transição que nos deparamos com a incerteza sobre como nutrir o nosso corpo e, ao mesmo tempo, desfrutar das refeições.
Entre todas as coisas que não podemos controlar, há uma esfera sobre a qual temos autonomia: a capacidade de procurar melhorias na nossa vida.
Precisa mudar a sua alimentação pela sua saúde
Quer mudar a sua alimentação em direção a um estilo de vida equilibrado
Quer otimizar a sua rotina na cozinha tornando-a mais variada, saudável e saborosa
As sessões de Coaching SÃO para quem:
As sessões de Coaching NÃO SÃO para quem:
- Quer continuar a reclamar que não consegue
- Não quer mudar a sua alimentação
- Não prioriza a sua saúde e bem-estar
Como funcionam as sessões de Coaching
Sessões individuais e holísticas focadas nas tuas necessidades e objetivos de transformação, sem esquecer os teus gostos e rotina.
Sessão de coaching nutricional
Um ambiente seguro para abordarmos estratégias, quebrarmos dúvidas e ultrapassar barreiras e bloqueios a nível alimentar
Acompanhamento de 1 semana
1 semana para esclarecer dúvidas adicionais
Plano de Receitas personalizado
Um aliado na construção de refeições que favoreçam os teus gostos, rotinas, necessidades e objetivos.