Sessão de Coaching de Saúde e Bem-estar

Sobre este plano

As Sessões de Coaching de Saúde e Bem-estar são criadas para mulheres que procuram restabelecer o seu equilíbrio intestinal, hormonal e emocional através de métodos, estratégias e alternativas naturais que respeitam a tua individualidade, rotina e necessidades. 🌱 O que vamos trabalhar juntas? Durante as sessões, mergulhamos nas causas dos teus sintomas e construímos um plano prático e sustentável. Aqui está o que podes esperar: * Melhorar a função intestinal e aliviar sintomas gastrointestinais como inchaço, prisão de ventre ou diarreia, azia e refluxo. * Restaurar o equilíbrio hormonal para reduzir sintomas hormonais (como ciclo irregular, menopausa, alterações da tiroide). * Desenvolver hábitos que melhoram o teu bem-estar físico, emocional e digestivo. * Aliviar sintomas como cansaço, ansiedade, alterações de humor e desconforto abdominal. * Melhorar a tua relação com a comida. 💃🏽 Estas sessões são para ti se: * Sofres com frequência de um ou mais dos seguintes sintomas: cansaço extremo, falta de libido, secura vaginal, obstipação/diarreia, flatulência, inchaço, desconforto gastrointestinal, insónias, suores noturnos, alterações de humor, azia e/ou dificuldade de concentração. * Valorizas uma abordagem holística (que considera o todo: corpo, mente e alma) para tratar a tua saúde, sem dietas restritivas ou soluções rápidas. * Estás pronta para investir dedicação em ti mesma e adotar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. 👀 O que vais ganhar com estas sessões? * Plano Personalizado: Após a sessão, recebes o teu plano com estratégias alimentares práticas desenhadas para o teu corpo e os teus objetivos. * Análise de bioindividualidade: Avaliação das tuas necessidades, desafios e objetivos pessoais * Resultados Reais: Mais energia, menos desconforto e uma relação mais positiva com o teu corpo e mente. * Material de apoio: Envio de material de apoio e sugestões personalizadas * Possibilidade de upgrade para a Mentoria de Saúde Natural.