Acompanhamento Integrativo de Saúde
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Inchaço abdominal regular
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Trânsito intestinal irregular
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Oscilações diárias da energia e das emoções
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Ciclos menstruais dolorosos, irregulares e/ou TPM intensa
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Baixa líbido
Não é normal, mas é comum sentir vários sintomas desta lista. Quando os interligados com o estilo de vida e com a escuta ativa do corpo, passamos a atuar sobre a raiz do problema - e nós bem sabemos que o mal, tratasse pela raiz.
Como trabalho
Escuto antes de orientar, sem protocolos genéricos.
Trabalho contigo como um sistema integrado: alimentação, emoções, sistema nervoso, sono, stress. Tudo está interligado.
O objetivo é compreender o teu corpo, perceber o que está na origem dos sintomas e criar mudanças que façam sentido para ti e para a tua vida.
O processo
Escuta
Tudo começa com uma conversa profunda sobre ti, onde falamos da tua história, sintomas, padrões, o que já tentaste e quais os objetivos. É uma conversa extensa, sem pressas.
Identificação de padrões
Ligamos os pontos juntas: como hábitos e desconexão com o corpo geram sintomas que parecem desconectados a olho nu.
Plano de ação
Construímos um plano que faça justiça à tua individualidade e que ataque a raiz do problema. Nele, incluimos áreas como a alimentação, equilíbrio intestinal, hormonal e regulação do sistema nervoso.
Escolhe o acompanhamento certo para ti
Programa de Acompanhamento Integrativo
(Online, presencial ou misto)
2 meses
Para transformação consistente.
Inclui:
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4 sessões duplas (2H/ cada)
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Plano de ação completo
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Acompanhamento segunda a sexta via WhatsApp
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4h de terapias ayurvedicas (se presencial)
Apenas 3 vagas por mês
Formato: Presencial ou híbrido (com terapias) ou online (sem terapias)
Porque funciona?
Continuidade
Sem interrupções longas que desconectam
Implementação real
O suporte entre sessões assegura que não há interrupções longas. Tu estás a mudar e eu estou aqui durante o caminho.
Transformação com informação
Aprendes E mudas
Consistência
Sem gaps de semanas/meses, o momentum não se perde. A mudança enraíza-se.
E se não for suficiente?
Se precisares de médico, vou recomendar um.
Se precisares de psicólogo, vou sugerir.
A tua saúde é mais importante que qualquer ego meu. Sempre!
O trabalho é em equipa, seja entre mim e ti, ou com outros profissionais de saúde em conjunto a trabalhar em prol da tua saúde.