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Sofia Azevedo dos Reis
Escritor
Coach de Saúde Natural
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Data de entrada: 25 de jan. de 2025
Posts (27)
6 de jul. de 2025 ∙ 3 min
Probióticos naturais: por que deves incluí-los no prato antes de procurar cápsulas
Descobre os benefícios dos probióticos naturais e aprende a fazer rejuvelac de linhaça em casa – uma bebida viva que apoia a tua saúde intestinal.
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27 de jun. de 2025 ∙ 3 min
Inflamação intestinal: o que comer quando o intestino está em sofrimento - com receita de torta sem glúten
Descobre como aliviar a inflamação intestinal com esta receita sem glúten e dicas práticas sobre alimentação e rótulos.
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19 de jun. de 2025 ∙ 4 min
Fome depois de jantar? Porque a sopa nem sempre é suficiente e como resolver
Sentes fome depois de um jantar leve? Descobre porque isso acontece, o papel dos macronutrientes e como tornar a sopa uma refeição completa. Inclui receita!
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